楽して痩せるダイエット方法。

その名も寝っ転がりダイエット。

 

ポールを体の下に敷いて

ねっころがりながら体を動かすダイエットです。

 

痩せるメカニズムなど順に説明して行きます。

寝転がりダイエットが痩せる理由

肩甲骨周りには痩せやすい体質を作ると

言われている褐色脂肪細胞という細胞が存在しています。

 

この部分をねっころがりながら動かす事で

褐色脂肪細胞が刺激され痩せやすい体質を

作ることでダイエット効果をあげられることができます。

 

ギャル曽根が痩せてる理由も褐色脂肪細胞にある

大食いなのに細身のギャル曽根さん。

実は２００７年放送の中居さんが司会の番組

金スマでギャル曽根さんがなぜ大食いなのに

痩せているか医学的に検証が行われました。

 

下は、ギャル曽根さんの空腹時の胃と

お腹いっぱい食べた時の胃の写真です。

胃が、１０倍近く膨れているでしょうか。

これだけ、沢山食べているのにギャル曽根さん。

 

その秘密はギャル曽根さんの体を

サモーグラフィーで体の体温を見て判明しました。

 

ギャル曽根さんの場合普通の人と比べて

褐色細胞が存在している肩甲骨周りの

体温がとても高く、普通の人よりも

褐色脂肪細胞とても活動的でした。

 

褐色脂肪細胞はカロリーを栄養源として

熱を発する細胞であります。

 

そのためか、ギャル曽根さん本人も寒さには

めっぽう強いとおっしゃっていました。

 

ねっころがりダイエット方法

ポールを準備する

ポールは購入する又は、お家に眠っている

タオルケットなどをくるくると巻いて

ガムテープなどで貼付ける事でも代用する事が出来ます。

 

 

ねっこりがりながら肩甲骨周りを動かす方法

肩甲骨周りをストレッチする方法は色々あります。

今回はその一部をご紹介します。

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