太っちゃうと知っていても

お菓子はやっぱり食べたい物です。

そこで、食べても太る心配のないお菓子を紹介致します。

 

ゼリーは低カロリーで美味しい

ゼリーはスナック菓子などと比べてカロリーが低く、

スナック菓子は一袋４００kcalぐらいに対して

ゼリーの場合１カップ８０g〜１５０g程度で６０〜１６０kcalに抑える事が出来ます。

 

オレンジゼリー100gあたり 70Kcal
コーヒーゼリー 100gあたり 45Kcal
ミルクゼリー 100gあたり 110Kcal
ワインゼリー 100gあたり 66Kcal

特に、ゼリーの中でもコヒーゼリーがカロリーが少なく、

１００gで４５kcalなので、沢山食べてカロリーを過剰に摂取する事を防ぐ事が出来ます。

 

１食８０kcalのアイス

大手食品メーカーのグリコから生産されている

１食８０kcalのアイスです。

 

バニラ、バニラ&チョコクランチ、ラムレーズンの３種類と

イチゴのレアチーズケーキ味とガトーショコラ味の合計５種類あります。

 

ダイエット中だけどアイスを食べたいという人達から

大人気の商品となっています。

 

カロリーコントロール バニラ 6個入り 江崎グリコ 価格：778円（税込、送料別) (2016/8/16時点)

 

また、カップ型以外にもモナカやソフトクリーム、

アイスバーでもカロリーオフの商品が出ているので

ぜひ見てみてください。

モナカ公式ホームページ

 

タニタ食堂の１食１００kcalプリン

大手食品メーカー森永乳業とタニタが共同開発した

１００kcalのプリン。

 

味はカスタードプリンとイチゴソースのバニラぷりんの２種類で

楽天での評価も☆５と☆４で低カロリーなのに美味しいとの

書き込みがありました。

 

タニタ　食堂　(R)　の　100kcal　デザート　カスタード　プリン　10個 価格：1166円（税込、送料別) (2016/8/16時点)

 

ハウス食品の１食２０kcalのプリン

大手食品メーカーハウス食品から提供されている

２０kcalのプリンです。味はカスタード、チョコ、ごまの

三種類で１個６０gと少し小さめですが低カロリーで

美味しいと評判になっています。

ハウス食品公式サイト

 

 

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太りたくないけどスナック菓子が食べたい

ゼリーやプリンもいいけど、

やっぱりお菓子といえばスナック菓子ですよね。

 

でも、スナック菓子といえば油で揚げているから

どれも高カロリーのものばかりなんですよね。

 

しかし、最近の低カロリーブームにより、

多く食品メーカーでノンフライのスナック（油で揚げてない）

スナックお菓子が販売されています。

 

 

 

DHC　発芽玄米スナック　コンソメ味　30g入DHC ダイエット★ 価格：164円（税込、送料別) (2016/8/16時点)

発芽玄米スナック　コンソメ味

１袋３０g

１２６kcal

 

 

リセットボディ ベイクドポテト 4袋[リセットボディ カロリーコントロール菓子]【あす楽対応】 価格：297円（税込、送料別) (2016/8/16時点)

リセットボディ ベイクドポテト

１袋１６.５g

６０kcal

 

 

 

DHC　おから入りヘルシーせんべい　サラダ味　25g入　532P14Aug16 価格：216円（税込、送料別) (2016/8/16時点)

おから入りヘルシーせんべい

１袋２５g

９６kcal

 

さいごに

いかがでしたでしょうか。

まだ他にもダイエット向けのお菓子は沢山存在します。

自分にあったお菓子をぜひ探してみてください。

 

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