楽して痩せる寝っ転がりダイエット方法

楽して痩せるダイエット方法。

その名も寝っ転がりダイエット。

 

ポールを体の下に敷いて

ねっころがりながら体を動かすダイエットです。

 

痩せるメカニズムなど順に説明して行きます。



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寝転がりダイエットが痩せる理由

寝っころがりダイエットで、30キロやせ!驚異の方法_-_YouTube

肩甲骨周りには痩せやすい体質を作ると

言われている褐色脂肪細胞という細胞が存在しています。

 

この部分をねっころがりながら動かす事で

褐色脂肪細胞が刺激され痩せやすい体質を

作ることでダイエット効果をあげられることができます。

 

ギャル曽根が痩せてる理由も褐色脂肪細胞にある

「ギャル曽根_細い」の検索結果_-_Yahoo_検索(画像)

大食いなのに細身のギャル曽根さん。

実は2007年放送の中居さんが司会の番組

金スマでギャル曽根さんがなぜ大食いなのに

痩せているか医学的に検証が行われました。

 

下は、ギャル曽根さんの空腹時の胃と

お腹いっぱい食べた時の胃の写真です。

スクリーンショット_2016_07_31_11_55



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胃が、10倍近く膨れているでしょうか。

これだけ、沢山食べているのにギャル曽根さん。

 

その秘密はギャル曽根さんの体を

サモーグラフィーで体の体温を見て判明しました。

 

ギャル曽根さんの場合普通の人と比べて

褐色細胞が存在している肩甲骨周りの

体温がとても高く、普通の人よりも

褐色脂肪細胞とても活動的でした。

 

褐色脂肪細胞はカロリーを栄養源として

熱を発する細胞であります。

 

そのためか、ギャル曽根さん本人も寒さには

めっぽう強いとおっしゃっていました。

 

ねっころがりダイエット方法

ポールを準備する

テレビで話題に_簡単なのに効果的なダイエット方法!運動なしでも寝転がる、ごろ寝で痩せやすい体質に!!_-_NAVER_まとめ

ポールは購入する又は、お家に眠っている

タオルケットなどをくるくると巻いて

ガムテープなどで貼付ける事でも代用する事が出来ます。

 

 

ねっこりがりながら肩甲骨周りを動かす方法

肩甲骨周りをストレッチする方法は色々あります。

今回はその一部をご紹介します。

テレビで紹介された寝るだけダイエットで30キロ
痩せた方は寝ながら行うストレッチを毎日10分間取り組んでいました。
楽しく無理なく続けて行きましょう。


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