デブにならないオススメのお菓子がプリンにアイスにポテチだと!?

太っちゃうと知っていても

お菓子はやっぱり食べたい物です。

そこで、食べても太る心配のないお菓子を紹介致します。

 



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ゼリーは低カロリーで美味しい

ゼリーはスナック菓子などと比べてカロリーが低く、

スナック菓子は一袋400kcalぐらいに対して

ゼリーの場合1カップ80g〜150g程度で60〜160kcalに抑える事が出来ます。

 

オレンジゼリー100gあたり 70Kcal
コーヒーゼリー 100gあたり 45Kcal
ミルクゼリー 100gあたり 110Kcal
ワインゼリー 100gあたり 66Kcal

特に、ゼリーの中でもコヒーゼリーがカロリーが少なく、

100gで45kcalなので、沢山食べてカロリーを過剰に摂取する事を防ぐ事が出来ます。

 

1食80kcalのアイス

カロリーコントロールアイス_商品紹介___グリコアイス-4

大手食品メーカーのグリコから生産されている

1食80kcalのアイスです。

 

バニラ、バニラ&チョコクランチ、ラムレーズンの3種類と

イチゴのレアチーズケーキ味とガトーショコラ味の合計5種類あります。

 

ダイエット中だけどアイスを食べたいという人達から

大人気の商品となっています。

 

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

カロリーコントロール バニラ 6個入り 江崎グリコ
価格:778円(税込、送料別) (2016/8/16時点)

 

 

また、カップ型以外にもモナカやソフトクリーム、

アイスバーでもカロリーオフの商品が出ているので

ぜひ見てみてください。

モナカ公式ホームページ

 

タニタ食堂の1食100kcalプリン

タニタの100kcalデザート___商品情報___森永乳業株式会社-2

大手食品メーカー森永乳業とタニタが共同開発した

100kcalのプリン。

 

味はカスタードプリンとイチゴソースのバニラぷりんの2種類で

楽天での評価も☆5と☆4で低カロリーなのに美味しいとの

書き込みがありました。

 

 

 

ハウス食品の1食20kcalのプリン

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大手食品メーカーハウス食品から提供されている

20kcalのプリンです。味はカスタード、チョコ、ごまの

三種類で1個60gと少し小さめですが低カロリーで

美味しいと評判になっています。

ハウス食品公式サイト

 

 

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やさしくラクケア20kcalプリンカスタード 12個【02P06Aug16】
価格:1389円(税込、送料別) (2016/8/16時点)

 

 

太りたくないけどスナック菓子が食べたい

ゼリーやプリンもいいけど、

やっぱりお菓子といえばスナック菓子ですよね。

 

でも、スナック菓子といえば油で揚げているから

どれも高カロリーのものばかりなんですよね。

 

しかし、最近の低カロリーブームにより、

多く食品メーカーでノンフライのスナック(油で揚げてない)

スナックお菓子が販売されています。

 

 

 

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DHC 発芽玄米スナック コンソメ味 30g入DHC ダイエット★
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発芽玄米スナック コンソメ味

1袋30g

126kcal

 

 

 

リセットボディ ベイクドポテト

1袋16.5g

60kcal

 

 

 

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DHC おから入りヘルシーせんべい サラダ味 25g入 532P14Aug16
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おから入りヘルシーせんべい

1袋25g

96kcal

 

さいごに

いかがでしたでしょうか。

まだ他にもダイエット向けのお菓子は沢山存在します。

自分にあったお菓子をぜひ探してみてください。

 



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